Doodles jusqu’au 3 janvier 2021

Bonjour à toutes et tous,

Voici les doodles jusqu’au 3 janvier 2021.

Compte tenu des vacances et de la météo, le club sera exceptionnellement fermé mardi 29 et mercredi 30 décembre.

D’autre part, en cas d’absence de dernière minute (où la veille), veuillez avoir l’obligeance de vous désinscrire du doodle ou de l’indiquer sur WhatsApp.

Vendredi 1^er janvier 2021 : 15 h – sans coach

https://doodle.com/poll/qdccf8csaw34hdc7?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 2/01 : 9 h et 11 – avec coach

https://doodle.com/poll/va9qp88xtv58pq77?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 2/01 : 13 h et 15 h – avec coach

https://doodle.com/poll/g2qq7dttw2pzbyiz?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 3/01 : 9 h et 11 h – avec coach

https://doodle.com/poll/3uavhb8h95ggiz84?utm_source=poll&utm_medium=link

 

Nous vous souhaitons un excellent réveillon de la St Sylvestre afin d’entrer dans cette nouvelle année dans la joie et la bonne humeur.

Amicalement

 

Préparation du 1000 m masters de Mâcon en juin 2021.

Pour celles et ceux que cela intéresse.

Rappel : B1 = cd 17/18 - B2 = cd20 - B3 = cd22 en B3 à cette époque de l'année récup=temps travail.

Semaine      Séance 1      Séance 2      séance 3     séance 4

   1                 45' B1           2x8'B3            2x8' B3        2x16'B2

   2                 50' B1           2x9' B3           3x7' B3        3x15' B2

   3                 30' B1           2x7' B3           2x7' B3        3x12' B2

Attention, cet entrainement n'est pas préparatoire à la compétition indoor  proposée par la fédé. Nous travaillons en vue de mi-juin 1000 m à Mâcon.

Rappel : quand vous avez un 3x7' B3 le troisième 7' doit être au moins aussi rapide que le premier. Si c'est un peu difficile allongez le temps récup de 7' à 10' par exemple.

La suite fin janvier.

Bonne fin d’année à toutes et tous

Denis

 

Doodles du 22 au 27 décembre

Bonjour à toutes et tous,

Voici les doodles du 22 au 27 décembre.

Notre coach, Olivier Allard, sera présent jusqu'à mercredi 23 décembre inclus et la limite du nombre de rameurs est toujours limitée à 10 par session.

 

Mardi 22 décembre : 11h - avec coach

https://doodle.com/poll/89wmxnyeeq5mpb6i?utm_source=poll&utm_medium=link

Mercredi 23 décembre : 10h - avec coach

https://doodle.com/poll/dab9aqsizckppn3h?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi matin 26 décembre : 9 h et 11 h - sans coach

https://doodle.com/poll/bnkawd8y5iiyafxd?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi après midi : 13 h et 15 h - sans coach

https://doodle.com/poll/yn3e8xch8nxncwrd?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche matin 27 décembre : 9 h et 11 h - sans coach

https://doodle.com/poll/6b7akqansua2m322?utm_source=poll&utm_medium=link

 

Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d’année

Amicalement

n

Nouveau protocole sanitaire

Le nouveau protocole sanitaire publié par la Fédération après ses contacts avec le Ministère des Sports n’autorise que la pratique individuelle de l’aviron.

En conséquence, seuls les skiffs sont autorisés à partir d’aujourd’hui (17/12) et la jauge des rameurs est limitée à 10 par session.

Ainsi, lors des prochaines sessions, les 10 premiers inscrits seront sélectionnés. Ceci à moins que certaines ou certains rameurs décident de ne pas ramer ces jours là et auront la courtoisie de se désinscrire.  

Notre coach, Olivier Allard sera présent à toutes les sessions jusqu’au 23 décembre inclus.  

Le CNN vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année et espère de meilleures conditions de ramage en 2021.

Amicalement.

 

Doodles du 15 au 20 décembre.

Bonjour à toutes et tous,

Voici les doodles du 15 au 20 décembre.

Nous vous rappelons que vous pouvez vous inscrire une fois par semaine et une fois le week-end.

Pour les débutant-e-s, notre coach, Olivier Allard est présent à toutes les ouvertures et ils –elles –doivent aussi respecter une inscription par semaine et une par week-end.

Mais si une place se libère en dernière minute, il est évident que vous pouvez toutes et tous sauter sur l’occasion de ramer un peu plus dans la semaine en n’oubliant pas d’indiquer votre nom sur le doodle.

Pour info, les règles sanitaires sont toujours les mêmes.

Mardi 15
https://doodle.com/poll/89wmxnyeeq5mpb6i?utm_source=poll&utm_medium=link

Mercredi 16
https://doodle.com/poll/u2858mmggc4yuat5?utm_source=poll&utm_medium=link

Vendredi 18
https://doodle.com/poll/xv79s5f7ugnrt78e?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 19
https://doodle.com/poll/ci9dc8s3rb4sxz5f?utm_source=poll&utm_medium=link

https://doodle.com/poll/xzfhm7cd8mt6kqtv?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 20
https://doodle.com/poll/dahy4r7myrp8vqud?utm_source=poll&utm_medium=link

Bonne rame à toutes et tous

 Doddles du 8 au 15 décembre

Bonjour à toutes et tous

Voici les doodles du 8 au 15 décembre.

Nous rappelons que vous pouvez vous inscrire à une seule session dans la semaine et à une seule session le week-end. Ceci afin que le maximum de rameurs puisse profiter de notre magnifique bassin.

Quant aux débutant(e)s, ils, elles, sont les bienvenu(e)s les jours et heures où notre coach, Olivier Allard, est présent, tout en respectant les indications précitées.  

Mardi 8/12 à 15 h (avec coach) 

https://doodle.com/poll/948e459d9n8d4w4q?utm_source=poll&utm_medium=link

Mercredi 9/12 à 10 h (avec coach)
https://doodle.com/poll/rkebuyh2nguztqpy?utm_source=poll&utm_medium=link

Vendredi 11/12 à 15 h (avec coach)
https://doodle.com/poll/6536uu7pp4g55rt4?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 12/12 à 9 h et 11 h (avec coach)
https://doodle.com/poll/m99qy89it556qsqa?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 12/12 à 13 h et 15 h (avec coach)
https://doodle.com/poll/2suv53i96btmckef?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 13/12 à 9 h et 11 h - (11 h avec coach)
https://doodle.com/poll/9brngixy5vdy8vnr?utm_source=poll&utm_medium=link

Mardi 15/12 à 15 h (avec coach)
https://doodle.com/poll/89wmxnyeeq5mpb6i?utm_source=poll&utm_medium=link

 

Bonne rame à toutes et tous

 

Nouvelles règlementations

 

Chères adhérentes, chers adhérents.

 

La fédération ayant publiée tardivement un nouveau protocole pour l’aviron, nous devons procéder à des ajustements.

 

Pour éviter la propagation du virus, seule la pratique individuelle, donc le skiff, est autorisée.

 

Néanmoins, pour tenir compte des risques liés au chavirage en hiver, le double reste ouvert aux seuls couples confinés ensemble.

 

Nous ne disposons que de 11 skiffs, ceux inscrits au-delà de la 11ème position risquent de ne pas ramer si aucun double ne sort.

 

Au club, les rameurs doivent constituer des groupes de 6 personnes maxi y compris l’encadrement, puis sortir les bateaux et les rentrer par groupe.

 

Pour ce week-end, nous restons sur une jauge de 14 par session, soit 2 groupes de 6 et un groupe de 2.

 

Enfin, je vous rappelle de bien prendre connaissance des consignes et notamment le lavage des mains à l’arrivée et le port du masque en permanence, hors navigation.

 

Bonne rame à toutes et tous.

 

Le Président

 

Mise au point des inscriptions du 1er au 6 décembre

Bonjour,

Après un premier message envoyé hier indiquant les jours d’ouverture et surtout les modalités d’inscriptions, ont  suivi les doodles vers 22 h30.

Mais il semblerait que les consignes d’inscriptions aux doodles n’ont pas été comprises.

Nous vous remercions de vous inscrire une fois dans la semaine et une seule fois le week-end afin que le plus grand nombre de rameurs(ses) puisse profiter de notre magnifique bassin.

Aussi, celles et ceux qui n’ont pas respecté la consigne auront la courtoisie de se désinscrire au plus vite.

Quant à celles et ceux qui ont déjà ramé le week-end dernier, veuillez attendre jeudi pour compléter les doodles du prochain week-end.

Les débutants peuvent s’inscrire les jours et heures où notre coach, Olivier Allard, est présent.

Merci de respecter ces indications.

Amicalement