lundi 1 mars 2021

Les Doodles de la semaine du 1er au 7 mars

Bonjour à toutes et tous,

Par esprit de solidarité, celles et ceux qui ont ramé la semaine du 22 au 28 février, doivent attendre jeudi matin - le 4 mars - avant de s’inscrire pour les sorties de vendredi, samedi et dimanche.

Ceci afin de laisser de la place pour celles et ceux qui n’ont pas encore pu ramer depuis que le club est à nouveau ouvert.

D’autre part, étant donné que l’effectif de rameur(se)s est toujours réduit par session, nous vous rappelons que vous ne pouvez vous inscrire qu’une fois dans la semaine et qu’une seule fois le week-end.

Les doodles du 1er au 7 mars :

Mercredi 10h

https://doodle.com/poll/bq9gbnkxx58fnq7k?utm_source=poll&utm_medium=link

Vendredi 14h

https://doodle.com/poll/szin4ydrb3ymayq6?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 10 et 14h

https://doodle.com/poll/9bhummn3z5niqdpa?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 9 et 11h

https://doodle.com/poll/mw8w7fy2sbqae484?utm_source=poll&utm_medium=link


Amicalement.

lundi 22 février 2021

 

Doodles du 22  au 28 février

 

Bonjour à toutes et tous,

Voici les doodles du 22 au 28 février.

La Marne ayant retrouvé son lit douillet, les sessions sont accessibles à toutes et tous et Olivier Allard sera présent à toutes les séances.

 

Mercredi 24 février à 14 h
https://doodle.com/poll/cuumtg3bvvxxgddw?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 27 février à 10 h et 14 h
https://doodle.com/poll/rnggnuferaatd56e?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 28 février à 10 h
https://doodle.com/poll/7e8wiq33p2qc3tqn?utm_source=poll&utm_medium=link

 

Amicalement et bonne rame.

vendredi 19 février 2021

 

ON OUVRE CE WEEK-END

Bonjour à toutes et tous,

Bonne nouvelle, la Marne ayant décidé de calmer le jeu et le beau temps étant annoncé, nous ouvrons ce week-end.

Mais nous recommençons doucement car la puissance du courant est encore importante, que notre chère rivière est toujours assez haute et qu’Olivier Allard n’est pas là ce week-end.

En conséquence, les séances de samedi et dimanche sont exclusivement réservées aux confirmé(e)s.

Ce sont les raisons pour lesquelles les sessions sont aux horaires d’antan.

Pour vous inscrire, voici les doodles :

Samedi 20 février : 10 h et 14 h
https://doodle.com/poll/q83w34uan5ad3k6a?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 22 février : 10 h
https://doodle.com/poll/f39bzk4zhpz778gb?utm_source=poll&utm_medium=link

Amicalement,

samedi 6 février 2021

 

Bonjour à toutes et tous,

Comme vous le savez, la Marne poursuit sa progression en hauteur et en débit. Elle a même dépassé les statistiques de 2016 en souhaitant qu’elle n’atteigne pas la crue de 2018.

Il est donc malheureusement impossible de ramer dans ces conditions.

Ainsi, Denis propose à celles et ceux qui ont la chance posséder un ergo, la suite de l’entrainement pour la préparation du 1000 m masters de Mâcon en juin 2021.

Rappel : B1= cd 17/18 B2= cd20 B3= cd22 en B3 à cette époque de l'année récup = temps travail.

Semaine      Séance 1      Séance 2      séance 3     séance 4

   1                 45' B1           2x8'B3            2x8' B3        2x16'B2

   2                 50' B1           2x9' B3           3x7' B3        3x15' B2

   3                 30' B1           2x7' B3           2x7' B3        3x12' B2

Attention, cet entrainement n'est pas préparatoire à la compétition indoor proposée par la fédé.

Rappel : quand vous avez un 3x7' B3 le troisième 7' doit être au moins aussi rapide que le premier. Si c'est un peu difficile allongez le temps récup de 7' à 10' par exemple.

Denis

Afin d’être régulièrement au courant de l’état de la Marne, vous pouvez aller sur ce lien :

https://www.vigicrues.gouv.fr/niv3-station.php?CdEntVigiCru=7&CdStationHydro=F664000104&GrdSerie=H&ZoomInitial=3

Amicalement.

vendredi 22 janvier 2021

 

Marne en crue, club fermé

Bonjour à toutes et tous,

Étant donné que la Marne est en crue et qu’ainsi son débit est fort puissant, le club est fermé à partir du 22 janvier jusqu’à nouvel ordre.

Nous vous tiendrons bien évidemment au courant dès que la réouverture sera envisageable.

Amicalement.

dimanche 17 janvier 2021

Doodles du 20 au 24 janvier

Bonjour à toutes et tous,

Note importante : étant donné que le couvre-feu est dorénavant à 18 h, il serait bien que, par esprit d’équipe, celles et ceux qui habitent à peu de distance du club s’inscrivent à 15 h le samedi afin que celles et ceux qui vivent bien plus loin puissent ramer à 13 h afin de ne pas risquer de rentrer après 18 h.

Donc les proches du CNN merci de préférer 15 h le samedi.

Voici les doodles du 20 au 24 janvier


Mercredi 20 janvier à 10 h
https://doodle.com/poll/ufu49fptftscgf3d?utm_source=poll&utm_medium=link

Vendredi  22 janvier à 15 h
https://doodle.com/poll/thgptzzdrkx73agt?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 23 janvier à 9 h et 11 h
https://doodle.com/poll/uyzq9mkena958zb6?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 23 janvier à 13 h et 15 h
https://doodle.com/poll/zhe4nayr2bbzewdn?utm_source=poll&utm_medium=link

Dimanche 24 janvier à 9 h et 11 h
https://doodle.com/poll/xq3k4ye6qkr8mbp7?utm_source=poll&utm_medium=link

Olivier Allard sera présent à toutes les sessions.

Amicalement et bonne rame à toutes et tous.


lundi 11 janvier 2021

 

Doodles de la semaine du 13 au 17 janvier

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les doodles de la semaine du 13 au 17 janvier.

 

Mercredi 13 janvier : 10 h
https://doodle.com/poll/ffak2zbh4rxf33e6?utm_source=poll&utm_medium=link

Vendredi 15 janvier : 15 h
https://doodle.com/poll/qa2mdc4txv3zd2mb?utm_source=poll&utm_medium=link

Samedi 16 janvier : 9 h et 11 h
https://doodle.com/poll/647k2d5b7ia2zhdr?utm_source=poll&utm_medium=link

 
Samedi 16 janvier : 13 h et 15 h

Dimanche 17 janvier : 9 h et 11 h
https://doodle.com/poll/py9782qhewzebczt?utm_source=poll&utm_medium=link


Bonne rame à toutes et tous

Amicalement.