mardi 29 septembre 2015

Mardi et Mercredi 18h00

Même si la lune est pleine, cela ne nous suffit pas à ramer très tard.
les sorties de confirmés sont avancées à 18H00 le mardi et le mercredi.


A Paris, en bateau, on dépasse les autos !

Beau dimanche ensoleillé, sans voiture mais pas sans bateaux :

Pour sa 30° édition, la Traversée de Paris et des Hauts de Seine en aviron avait fait le plein avec plus de 200 yolettes.

Le CNN était dignement représenté. Et même si nous n'avons pas gagné le concours de l'équipage le mieux déguisé, nous n'étions pas loin du podium et nous nous sommes bien amusés !

Evidemment il y avait deux yolettes en moins pour l'accueil des débutants ce week-end au club à Nogent, mais elles sont bien revenues et après cette randonnée, de nouveau d'attaque pour les cours de début d'année dès le 3 Octobre prochain.

A vos avirons !

jeudi 10 septembre 2015

Débuter en aviron ?

Quel équipement faut-il pour ramer ?

Un short et un tee-shirt sont suffisants. Une casquette ou un bandeau peuvent aussi être utiles. Lorsque le temps est plus froid, il faudra porter un pantalon de survêtement et un sweat-shirt. Les collants ou cuissards de cycliste sont aussi très appréciés des rameurs. La règle essentielle est d'avoir des vêtements dans lesquels on est à l'aise mais qui ne soient pas trop amples. Il est préférable qu'ils n'aient pas de poches, vous pourriez vous y accrocher les mains en ramant. 
Pour débuter, on rame en yolette, il faut avoir des chaussures souples type tennis plutôt que grosses baskets.
Ensuite, on rame principalement en chaussettes.

Quand commencer ?

La saison sportive débute en septembre. Les séances d'initiation et d'apprentissage se font à cette période permettant d'être prêt à faire des randonnées dès le printemps suivant. Le club accepte donc les débutants pendant ce 4ème trimestre de l'année civile.

Dans quel bateau vais-je débuter ?

Le plus souvent, les premières sorties se font en yolette à quatre rameurs et un barreur. Ce sont des bateaux d'apprentissage stables, assez larges, mais qui ont les mêmes installations que les bateaux de compétition. Le fait d'avoir un barreur libère les rameurs de la gestion de leur direction : ils peuvent ainsi se concentrer plus facilement sur la pratique en elle même.

Est-ce que je vais tomber à l'eau ?

Les bateaux d'aviron utilisés pour la découverte et l'apprentissage sont plus larges que les bateaux de compétition et beaucoup plus stables. De plus, une fois le bateau équipé de ses avirons, ceux-ci agissent un peu comme un balancier pour le stabiliser. Lorsque les rameurs tiennent fermement les avirons avec les palettes posées à plat sur l'eau, le bateau peut être assimilé à un trimaran et reste donc très stable. De nombreux bateaux de sécurité des différents clubs de la marne, dont le nôtre sont prêts à aider si nécessaire. 

Est-ce que l'on arrête de ramer en hiver ?

Non. Seuls les crues et le gel empêchent les sorties en bateau. C'est arrivé une ou deux fois ces dernières années. Et il y a toujours la possibilité de s'entrainer sur des "ergos" pour perfectionner la souplesse et la force du mouvement de coulisse.

Quels conseils me donneriez vous avant de choisir un club ?

Venez au CNN pour la journée portes ouvertes et inscrivez vous !

lundi 7 septembre 2015

Ce week end, c'est Open Boat

Samedi 12 et Dimanche 13 septembre, journées portes ouvertes ! 
  - Le samedi à 10h00 pour la matinée -
 -                  à 14h00 pour l'après midi - 

 - Dimanche à 10H00 pour la matinée -
 

Le CNN invite toute personne intéressée à découvrir les sensations et les joies de l'Aviron.
Vous pourrez découvrir notre club et monter sur un bateau pour une première sortie initiatique (tenue sportive conseillée ! )
 

Venez en famille, entre amis, notre club sera aussi à votre disposition pour un pique-nique samedi et dimanche midi. Apportez entrée ou dessert, nous partagerons le Potluck

Accueil sur l'ile des loups, face au 33 quai d'Artois






pour en savoir plus 

"potluck" mot en anglais, pas tout a fait "repas à la fortune du pot". 
c'est plutôt un retour à un des  premiers sens du repas à pique-nique.
pique-nique=Repas de plaisir où chacun paye son écot, et qui se fait soit en payant sa quote-part d'une dépense de plaisir, soit en apportant chacun son plat dans la maison où l'on se réunit.
"Un pot" quoi, dans le sens de "pot participatif"

Littré.
Plus tard , le terme pique-nique a supplanté le repas champêtre.

mardi 1 septembre 2015

Aviron Shake

En quasi-direct d'Aiguebelette,
librement inspiré du mot « aviron » en langage des signes :



et pour se perfectionner :